The process model involved
in emotion generation:
(a) an
emotional situation arises;
(b)
attention is directed toward the
situation;
(c) an
appraisal of the situation is formed; and finally
(d) an
emotional response to the situation is generated (Gross & Thompson, 2007)
[3] .
emotion regulation
strategies
1-situation
selection and situation modification, primary impact on the emotional
situation.
3-attentional
deployment, such as distraction and rumination.
4-cognitive
change, such as cognitive reappraisal.
5-response
modulation, such as expressive suppression
---------------------
Duygu oluşumuyla ilgili süreç:
(a) duygusal
bir durum ortaya çıkar
(b) dikkat
bu duruma yönelir
(c) durumun
bir değerlendirilmesi oluşturulur
(d) duruma
ilişkin duygusal bir yanıt oluşturulur
duygu yönetme stratejileri:
1- durum
seçimi ve durumun değişikliğe uğratılması durum üzerinde ilk tepki
2-dikkatin
devreye alınması, dikkat dağıtma, sürekli tekrarlayarak önemini azaltma
3-anlamsal
olarak karşı çıkma, anlamını yeniden değerlendirme
4-yanıtın
değişikliğe uğratılması
