Vücut Benliği Besler
Body neurishes self
Bilinçaltımızın yardımı ile vücudumuzu hisseder/hareket
ettirir/yönetiriz. Yürürken ‘nasıl
yürümeli’ diye düşünmeyiz. Vücudumuzu
otomatik işlem süreçleri ile otomatik olarak hareket ettiririz. Bu işlem süreçleri çocukluğumuzda ve daha
sonra çalışma/tekrar ile oluşur.
We feel/move/manage our body
with the assistance of our subconscious.
We do not think 'how to' when we are walking. We move our body automatically through the
automatic processes in our subconscious.
These processes are created in the childhood and through
exercise/repetition later on.
“Bilinçaltı eğer düşünebilirsek
farkında olabileceğimiz bütün tepkiler ve otomatik eylemleri tanımlar. Örneğin, bir otomobil sürme kabiliyetimiz:
bir kere ustalaştıktan sonra hangi vitesi kullanacağımızı, hangi pedala
basacağımızı veya hangi aynaya
bakacağımızı düşünmeyi bırakırız, yine de bir kere düşündüğümüzde her zaman ne
yapmış olduğumuzun farkına varabiliriz[3].”
"Subconscious defines all
reactions and automatic actions we can become aware of if we think about
them. For example, our ability to drive
a car: once we get skilled we stop thinking which gears to use, which pedals to
press, or which mirror to look at, yet can always become aware of what was done
once we think about it[3]."
Bilinçaltı ve otomatik işlem süreçleri ‘benliğin’ bir parçası
olarak algılanabilir. Eğer dikkatimizi
üzerinde toplarsak, vücudumuzun hareketlerinin farkına varabiliriz. Eğer vücut hareketlerimiz üzerinedikkatimizi
toplamazsak onlar otomatiktir. Benzer
şekilde, eğer aımazsa vücudumuzu normalde hissetmeyiz.
Subconscious and automatic
processes maybe percieved as a part of 'self'.
We can become aware of our body's movements if we focus on them. If we do not focus on our body movements they
are automatic. Similarly, we do not
percieve our body normally if it does not hurt.
Vücut benliğin vücut-buluşudur[1,2]. Aynen vücut gibi, otomatik işlem süreçleri de
‘benliğin’ bir kısmı olarak var olurlar.
Onlar bize aittir.
Body is the embodiment of self[1,2]. Just like the
body, automatic processes exist as part of the 'self'. We own them.
Eğer bir şey otomatik olarak yapılır ve daha sonra yapılmış
olduğunun farkına varılırsa, doğruluğu ‘benlik’ tarafından, yani ‘kendine güven
duygusu’ tarafından teyit edilir.
If something is done
automatically and later is noticed that it has been done, its validity is
established via 'self', namely 'self-confidence'.
Riskli durumlar içeren işlerde çalışırken kendine güven duygusunun
yerini iki-üç kere kontrol etmek alabilir.
Bu durum kişinin kendi otomatik süreçlerine ilişkin benliğine güveninin,
kendine güven duygusunun kaybolmasına yol açabilir. Uzun süreler için tam konsantrasyon şeyleri
otomatik olarak yapmak yeteneğine zarar verebilir, bilinçaltını
zedeleyerek. “Operatör doktorların uzun
ameliyatlardan çıktıktan sonra merdiven aşağı yürümekte zorlandığı görülmüştür”
Working on jobs which include
risky situations, may replace the self-confidence with double-triple
checking. This may cause the loss of
self-confidence of a person's trust to his own automatic processes. Complete concentration for long periods may
hurt the ability to do things automatically, hurting the subconscious. “Surgeons have been observed that they may
have difficulty walking the stairs down after long surgery operations”.
Vücut-buluşu
engellemek uzun süreli tam konsentrasyonun neden olduğu stresi azaltmaya
yardımcı olabilir. Arayüzlere dokunmak,
sarılmak, hareket ettirmek vücudun kendi kimliğine sahip çıkmasını sağlar. Vücudumuz ile algıladığımız herşey vücudumuzu
da algılamamıza yol açar. Böylece,
vücudumuzla algıladığımız her şey bize kendimizi hatırlatır. Bunlar benliğimizi besler ve kuvvetlendirir.
Overcoming
embodiment may help to eleviate the stress caused by complete attention for
long periods. Touching, holding, moving
interfaces makes the body reclaim its identity.
Anything that we percieve with our body makes us percieve our body
also. Thus, everything that we percieve
with our body reminds us the self. They
nourish the self and make it stronger.
Gelişen teknolojilerdeki eğilim mekanik bileşenlerin
karışık sistemlerde azaltılması yönündedir.
Örn. Hava Trafik Kontrolünde kağıt şeritlerin video dokunmatik
ekranlarla yer değiştirmesi. Uçak
kumanda kontrollerinin pilotların mekanik kontrollerini azaltan
otomatikleşmesi. Kontrol arayüzlerinde
mekanik kontrollerin azaltılması kullanıcının yüksek konsantrasyonun neden
olduğu güçlü vücut-buluşun üstüne çıkması olasılığını azaltmakta ve böylece
kendine-güven duygusunun zayıflamasına neden olmaktadır.
The
tendency in developing technologies is reducing the mechanical components in
complex systems. For ex. paper control
strips in Air Traffic Control are replaced by video touch screens. Airplane controls became controlled automatically
which reduced the mechanical control of the pilots. Reducing the mechanical components in the
control interfaces reduces the possibility of the user to overcome the strong
embodiment caused by high concentration and hence this causes loss of self-confidence.
Vücut benliği besler.
Arayüz kullanıcının kendi benliğine olan güven duygusunu arttırmalıdır.
Body
neurishes self. Interface shall nourish
the self-confidence of the user.
REFERENCES:
[1]Carolien HERMANS, 2002, Embodiment: the flesh and bones of my body.
[2]Shaun Gallagher, 2000, Phenomenological and experimental
research on embodied experience, Department of Philosophy
and Cognitive Science Program
[3] Motions|June 21st, 2016; What Is The Subconscious Mind?
