Duygu Yönetimi Üzerine

 

 

Duygu Yönetimi Üzerine

 

‘Olumsuz Duygusal Olaylarda Duygusal Yönetimin Zamansal Dağılımı’ adlı makaleden alıntılar [1]

Excerpts from The Temporal Deployment of Emotion Regulation Strategies during Negative Emotional Episodes [1]

Duyguyu yönetmek için yaklaşımlar çok sayıda farklı şekiller ile biçimlerde belirir, ve duygu yönetiminin öncelikli amacı bu çeşit çeşit  yaklaşımları tutarlı gruplar içinde düzenlemektir.   Bunu başarmayı amaçlayan kuramsal modellerden biri duygu yönetiminin niteliklerini tanımlayan Gross’un süreç modelidir (Gross, 1998b, 2015) [2].

 Strategies to regulate emotion come in many different shapes and forms, and a primary goal of emotion regulation theory has been organizing these diverse  strategies into coherent groups.  One of the primary theoretical models for accomplishing this task has been Gross’ process model (Gross, 1998b, 2015) [2] , which  posits that time is a defining feature of emotion regulation.

 

Süreç kalıbı, duygunun kendi oluşumunda parçası olduğu dört ardışıl adımı belirleyen duygu modeline dayanır.

a) duygusal bir durum ortaya çıkar;

(b) dikkat bu duruma yöneltilir;

 (c) durumun bir değerlendirmesi oluşur;  ve son olarak

(d) durumuma karşılık duygusal bir yanıt oluşturulut (Gross & Thompson, 2007) [3] .

 The process model  is based on the modal model of emotion, which specifies four sequential steps

involved in emotion generation:

 (a) an emotional situation arises;

(b) attention  is directed toward the situation;

 (c) an appraisal of the situation is formed; and finally

(d) an emotional response to the situation is generated (Gross & Thompson, 2007) [3] .

 

Süreç modeli duygu yönetimi yaklaşımlarının beş ailesini belirler, önde gelen etkilerini uyguladıkları duygu yönetimi sürecine ilişkin ardışıl adımlar temelinde bunları gruplayarak.

The process model specifies five families of emotion regulation strategies, grouped based on the sequential step of the emotion generation process at which they exert their primary impact.

 

Zamansal düzenlemede birinci ve ikinci aileler, duygusal durum üzerinde önde gelen etkileri olan durum seçimi ve durumu değiştirmedir.

In temporal order, the first and second  families are situation selection and situation modification, which have their primary impact on the emotional situation.

Üçüncü aile, etkisini dikkatsel süreçlere uygulayan  ilgi dağıtma ve tadı kalmayıncaya kadar uzatma,  dikkatsel mevzilenmedir.

The third family is attentional deployment, which includes strategies that exert their primary impact on attentional processes, such as distraction and rumination.

 

Dördüncü aile, önde gelen etkisini değerlendirme süreçlerine uygulayan yaklaşımlar içeren muhakemesel yeniden değerlendirme gibi,  muhakemesel değişikliktir.

The fourth family is cognitive change, which includes strategies that exert their primary impact on

appraisal processes, such as cognitive reappraisal.

 

 

Beşinci ve son aile, ifadesel bastırma gibi,  önde gelen etkisini duygusal yanıta uygulayan yaklaşımlar içeren  yanıt değiştirimidir (Gross, 1998b) [2].

The fifth and final family is response modulation, which includes strategies that exert their primary impact on the emotional response, such as expressive suppression (Gross, 1998b).

 

REFERENCES:

[1]  Kalokerinos, Résibois, Verduyn, Kuppens, ‘The Temporal Deployment of Emotion Regulation Strategies during Negative Emotional Episodes’

[2]  Gross, J. J. (1998b). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2, 271-299.

[3]  Gross, J. J., & Thompson, R. A. (2007). Emotion regulation: Conceptual foundations Handbook of emotion regulation (pp. 3-24). New York, NY, US: Guilford Press.

 

-